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Meditationen zum Download
Folgende Meditationen kann ich aus eigener Erfahrung bestens empfehlen. Die Downloads stehen Ihnen gratis als MP3-Files zur Verfügung.
Nehmen Sie wirklich Zeit – zB. vor dem Einschlafen oder am Morgen gleich nach dem Erwachen – und hören Sie sich diese Meditation ganz bewusst in Ruhe an. Achten Sei darauf, dass Sie eine möglichst angenehme Umgebung haben, wo Sie sich wohl fühlen, Sie durch kein Handy etc. abgelenkt werden können und sich somit voll auf die Musik und die Worte fokussieren können.
Veit Lindau
Dr. Roy Martina
Anmerkung: es werden hier nur Meditationen zur Verfügung gestellt, die jedermann öffentlich zB. auf YouTube zugänglich sind.
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